Prevención en adolescentes

Proyecto Libertad: Prevención y apoyo a adolescentes frente a hábitos nocivos.

En Proyecto Libertad trabajamos para proteger y guiar a los adolescentes en una etapa tan delicada como la adolescencia.

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Actividades

Descubre los programas para adolescentes

Meditaciones guiadas

La meditación ayuda a los adolescentes a reducir el estrés y la ansiedad, mejorando su capacidad de concentración y toma de decisiones saludables. También favorece la regulación emocional, disminuyendo impulsos dañinos y fortaleciendo su bienestar mental

Boxeo terapéutico

El boxeo como modelo terapéutico canaliza la energía acumulada y la transforma en disciplina, autocontrol y autoestima, ayudando a los adolescentes a gestionar impulsos de ira y reducir la atracción por hábitos nocivos o adicciones. Además, fortalece su resiliencia emocional al ofrecerles un espacio seguro donde liberar tensiones y aprender a regularse

Risoterapia

Reduce el estrés y la ansiedad, refuerza tu autoestima y tu energía vital, estimula tu creatividad y el pensamiento positivo. La risa es una medicina natural que transforma.

Senderismo adolescentes

El senderismo en grupo impulsa hábitos de vida saludables mientras reduce el estrés y mejora el estado de ánimo a través del contacto con la naturaleza. Además, fomenta el compañerismo, la autoestima y el sentido de pertenencia, factores clave para alejar a los adolescentes de hábitos nocivos y fortalecer su estabilidad emocional

Terapias grupales

Las terapias grupales ofrecen a los adolescentes un espacio seguro donde compartir experiencias, sentirse comprendidos y reducir la sensación de soledad o incomprensión. Además, fortalecen habilidades sociales, la gestión emocional y la resolución de conflictos, elementos esenciales para prevenir hábitos nocivos y conductas de riesgo

Terapia familiares

Las terapias grupales para familiares brindan apoyo emocional, comprensión mutua y estrategias efectivas para acompañar a sus hijos sin generar más tensión en el hogar entendiendo mejor las necesidades de esa etapa de su vida. Además, fortalecen la comunicación, la gestión del estrés y la capacidad de intervenir de manera positiva ante conductas de riesgo

Hipnosis

La terapia de hipnosis ayuda a los adolescentes a acceder a un estado de profunda relajación donde pueden trabajar miedos, impulsos y hábitos nocivos desde la raíz. Además, facilita el aumento de la autoestima, el autocontrol y la toma de decisiones saludables al reprogramar patrones emocionales y conductuales

Terapia personalizada

La terapia individualizada ofrece a los adolescentes un espacio seguro y confidencial donde expresar lo que sienten y trabajar sus retos personales con apoyo profesional. Además, permite abordar de forma directa hábitos nocivos, impulsos o dificultades emocionales, potenciando su autocontrol, autoestima y bienestar integral

Terapia individual padres

La terapia individualizada para padres ofrece un espacio seguro donde comprender mejor las necesidades y comportamientos de sus hijos adolescentes, reduciendo la frustración y el estrés familiar. Además, les proporciona herramientas prácticas para gestionar límites, comunicarse con eficacia y apoyar de forma positiva ante conductas de riesgo

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